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Wieselburg
Weinzierl
Purgstall

Kampfkunst
Holzpuppe
Kettlebell

Wieselburg
Weinzierl
Purgstall

Kampfkunst
Holzpuppe
Kettlebell

STRUKTUR
FLOW
SPIRIT

Über mich

Hallo, ich bin Manfred Erich Fries, der Gründer von KAKUBA.

Mein Weg in der Kampfkunst war nie der konventionelle. Mit über 25 Jahren Erfahrung in verschiedensten Disziplinen weltweit habe ich mich darauf spezialisiert, das Fundament zu perfektionieren. Ich habe nicht nur Techniken gelernt, sondern die Prinzipien hinter jeder Bewegung verinnerlicht.

Bei KAKUBA geht es um mehr als nur Training. Es geht um Struktur, Flow und Spirit – dein Weg zu wahrer Selbstmeisterschaft. Als Life Upgrade NLP Master Practitioner kombiniere ich dieses Wissen, um dir nicht nur Fähigkeiten, sondern eine tiefgreifende Transformation zu ermöglichen.

Du lernst, deine innere Kraft zu entfesseln, deine Balance zu finden und mit Klarheit und Präsenz zu handeln.

Vergiss das Auswendiglernen endloser Techniken. Mein Weg bei KAKUBA ist es, die universellen Wahrheiten der Kampfkunst zu verstehen und zu verinnerlichen.

2. Prinzipien
statt Techniken

Mein Training ist ein ganzheitlicher Prozess, der dich auf allen Ebenen stärkt – weit über die Matte hinaus. Ein kleiner Einblick in den sorgfältigen Aufbau meines Trainings.

4. Ganzheitliche
Transformation

Diese drei Säulen bilden das Herzstück meines gesamten Lehransatzes und sind die Grundlage jeder Bewegung, die ich dir vermittle.

1. Struktur, 
Flow, Spirit

Wahre Meisterschaft entsteht nicht aus Talent, sondern aus unermüdlicher Disziplin. Ich lehre dich, deinen Körper so zu programmieren, dass die Bewegung von selbst und fehlerfrei geschieht.

3. Meisterschaft
durch Wiederholung

Das Training ist eine Gemeinschaft, in der du in einem sicheren Rahmen wachsen und deine Fähigkeiten effektiv anwenden kannst.

5. Kultur &
Anwendung

Die 5 Kernkonzepte

zu einem präsenten und kraftvollen Menschen

Die 5 Kernkonzepte

zu einem präsenten und kraftvollen Menschen

Diese drei Säulen bilden das Herzstück meines gesamten Lehransatzes und sind die Grundlage jeder Bewegung, die ich dir vermittle.

1. Struktur, 
Flow, Spirit

Vergiss das Auswendiglernen endloser Techniken. Mein Weg bei KAKUBA ist es, die universellen Wahrheiten der Kampfkunst zu verstehen und zu verinnerlichen.

2. Prinzipien
statt Techniken

Wahre Meisterschaft entsteht nicht aus Talent, sondern aus unermüdlicher Disziplin. Ich lehre dich, deinen Körper so zu programmieren, dass die Bewegung von selbst und fehlerfrei geschieht.

3. Meisterschaft
durch Wiederholung

Mein Training ist ein ganzheitlicher Prozess, der dich auf allen Ebenen stärkt – weit über die Matte hinaus. Ein kleiner Einblick in den sorgfältigen Aufbau meines Trainings.

4. Ganzheitliche
Transformation

Das Training ist eine Gemeinschaft, in der du in einem sicheren Rahmen wachsen und deine Fähigkeiten effektiv anwenden kannst.

5. Kultur &
Anwendung

Deine Möglichkeiten

Wir bieten dir maßgeschneiderte Wege, dein Potenzial zu entfalten und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

KAMPFKUNST

Der Weg zur Meisterschaft beginnt mit dem Fundament. Lerne die universellen Basics, die deinen Körper und Geist von Grund auf transformieren. 🥋

HOLZPUPPE

Das exklusive 1:1 Coaching steht für persönliche Entwicklung. Perfektioniere Technik, Fluss und Reflexe an der Holzpuppe. ⚔️

KETTLEBELL

Die Kettlebell ist das ultimative Werkzeug für funktionale Kraft. Stärke deinen Körper ganzheitlich für Kampfkunst und Alltag. 💪

SPECIALS

Transformiere dein Wissen in intensiven Tages-Seminaren. Finde Klarheit, Fokus und innere Stärke in einer inspirierenden Gruppe. 🧠

Deine Möglichkeiten

Wir bieten dir maßgeschneiderte Wege, dein Potenzial zu entfalten und deine persönlichen Ziele zu erreichen.

KAMPFKUNST

Der Weg zur Meisterschaft beginnt mit dem Fundament. Lerne die universellen Basics, die deinen Körper und Geist von Grund auf transformieren. 🥋

HOLZPUPPE

Das exklusive 1:1 Coaching steht für persönliche Entwicklung. Perfektioniere Technik, Fluss und Reflexe an der Holzpuppe. ⚔️

KETTLEBELL

Die Kettlebell ist das ultimative Werkzeug für funktionale Kraft. Stärke deinen Körper ganzheitlich für Kampfkunst und Alltag. 💪

SPECIALS

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TERMINE

An gesetzlichen Feiertagen, über Weihnachten und Silvester und im Sommer (Juli, August) finden keine Trainings statt.


KETTLEBELL WORKOUT

18:00 bis 19:00

Trainer: Manfred Erich Fries

jeden Dienstag in Wieselburg

KAMPFKUNST BASICS

19:15 bis 20:45

Trainer: Manfred Erich Fries

jeden Dienstag in Wieselburg
jeden Donnerstag in Purgstall

Trainer: Markus Pawel

jeden Mittwoch in Weinzierl

PRIVAT UNTERRICHT

z.B. Holzpuppen-Training

Trainer: Manfred Erich Fries

Termine nach Vereinbarung

PREISE

5 Monate im Voraus: 10% Rabatt
10 Monate im Voraus 20% Rabatt


KETTLEBELL WORKOUT

Eine Einheit pro Woche

€ 36,- pro Monat

KAMPFKUNST BASICS

Eine Einheit pro Woche

€ 66,- pro Monat

Zwei Einheiten pro Woche

€ 112,- pro Monat
(ca. 15% Rabatt)

PRIVAT UNTERRICHT

z.B. Holzpuppen-Training

1 bis 2 Personen

€ 120,- pro Stunde
5er Block: € 90,- pro Stunde
10er Block: € 80,- pro Stunde

Dein erster Schritt:

Dein Weg zur Meisterschaft beginnt jetzt.

Du hast gesehen, wie KAKUBA Struktur, Flow und Spirit verbindet. Nachdem du meine Philosophie und die Geschichten meiner Schüler kennengelernt hast, weißt du: Was du hier lernst, geht weit über die Matte hinaus.

Es ist Zeit, dich von alten Mustern zu lösen, deine innere Stärke zu finden und mit Klarheit zu handeln. Diesen Weg gehen wir gemeinsam: Erlebe das Wachstum in einer unterstützenden Community, in der wir miteinander trainieren und uns gemeinsam weiterentwickeln. Der erste Schritt zu deiner persönlichen Transformation und zu einem Training voller Freude wartet.

Was Menschen über KAKUBA sagen.

Erfahrungen, die den Unterschied machen – von der Matte bis ins Leben.

Stefan Fries

Unternehmer, Orthopädie Schuhmacher Meister

„Manfred und ich sind Brüder, und unser gemeinsamer Weg im Training begann schon vor über 20 Jahren. Wir sind miteinander gewachsen, haben uns gegenseitig angetrieben und unzählige Aufführungen zusammen einstudiert. Es ist mehr als nur Training – es ist unsere gemeinsame Leidenschaft. Als sein Schüler und Assistenztrainer kann ich bestätigen: Was er vermittelt, ist die Quintessenz all dieser Jahre, die tief geht und weit über die Matte hinauswirkt.“

Markus Pawel

Imker, KAKUBA Schulleiter Weinzierl

„Als ich nach einer längeren Pause wieder mit dem Training begonnen habe, war ich beeindruckt, wie schnell ich wieder meinen Flow gefunden habe. Manfreds Unterricht ist so prinzipienbasiert, dass man nahtlos wieder einsteigen kann. Er hat mir nicht nur die Basics gelehrt, sondern mich so weit gebracht, dass ich jetzt selbst unterrichte. Seine Methode hat mein Leben in vielen Bereichen verändert.“

Astrid Auer

Gründerin von WOW Yoga, dein Yogastudio am Land

„Als Leiterin eines Yogazentrums weiß ich, wie wichtig der innere Fokus und die Körperbeherrschung sind. Manfreds Unterricht ist eine perfekte Ergänzung dazu. Er vermittelt nicht nur körperliche Stärke, sondern auch eine mentale Klarheit, die ich in meinem Beruf und Alltag spüre. Sein Training ist ein wertvoller Weg, sich konstant weiterzuentwickeln – physisch und mental.“

Manfred Bittner

Unternehmer, Schauspieler, Gärtner

„Ich bin begeistert, wie schnell und tief man hier wächst. Manfreds Art zu unterrichten hat meine Wahrnehmung von Kampfkunst und von mir selbst komplett transformiert. Man lernt hier, dass die Prinzipien auf der Matte auch im Alltag greifen – sei es beim Treffen von Entscheidungen, beim Umgang mit Druck oder einfach bei der Art, wie man sich im Leben bewegt. Die Fortschritte, die ich mache, sind einfach unglaublich und motivieren mich jeden Tag aufs Neue.“